このブログでわかること
人間関係や仕事の失敗により、頭から離れない思いや思考が繰り返されることはありませんか？
「もう過去にとらわれずに前に進みたい」と思っても、ふとしたときに記憶がよみがえり、脳内でぐるぐると思いが駆け巡る。
そんなとき、静けさをもたらしてくれるホワイトチェストナット。
ホワイトチェストナットは、心の安定を取り戻し、穏やかな精神状態を保つサポートしてくれるエッセンスです。
Blog Song
こちらに記載しましたBlogの内容をそのまま歌にしました。
読む時間がない方や面倒な方はぜひご視聴くださいね。
過去の囚われた感情を解放し「今」を生きるために「ホワイトチェストナット」
グルグルと繰り返される思考
人間関係のトラブルや仕事での失敗などで、ずっと頭の中でそのシーンが繰り返され、思考がぐるぐると駆け巡るという経験が僕には多々あります。
もう、思い出しても仕方がないから先に進みたい。
過去は糧に前に進みたいと思っても、ずっと付き纏うように過去の記憶が追いかけてきて、脳内で繰り返すのです。
これは、思考能力の過度な偏りが起きている状態です。
一旦クリアにするために、このホワイトチェストナットをおすすめします。
人間関係という永遠のテーマ
人生とは、人間関係がテーマと言っても過言ではないでしょう。
1人が好きで孤独が好きでも、それは孤独という人間関係を作っていますし、現代社会では少なからず誰かと交流があるでしょう。
きっと、そうだったと思います。
「今」に生きてますか？
その時に、全くトラブルがないということはないでしょう。
価値観の違いや認識の不一致が起こるものです。
その時に適材適所な対応が必要で、それをやったとしても、頭の中でずっと失敗した記憶や思考が駆け巡る状態だと「今」に意識を集中できなくなります。
すべては「今」の連続です。
その今に意識が集中できていないということは、その時も実は過去に生きていることになるのです。
その状態で歩むということは、過去を今に投射することになり、過去と同様の事象をまた投射することになりかねないのです。
2000年前の古（いにしえ）の言葉にある答え
僕たちは、常に「今」を生きています。過去は、過ぎ去ったものです。そこで得た経験と糧に「今」を愉しく生きることなのです。不必要な感情は、手放してもOKなのです。
この考えは、今から2000年近く前からあるものです。般若心経の一文で
• 色即是空、空即是色（しきそくぜくう、くうそくぜしき）
• 無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜっしんい）無色声香味触法（むしきしょうこうみそくほう）
• 心無罣礙（しんむけいげ）
に該当することでしょう。
詳細は下記となります。
色即是空、空即是色（しきそくぜくう、くうそくぜしき）
このフレーズは「色」、つまり物質的なものや感情、思考がすべて「空（くう）」であること、逆に「空」であるものもまた「色」であることを示しています。ここでの「空」とは、全てのものが固定されているわけではなく、絶えず変化している「無常」の性質を指しています。つまり、この世のものに執着しても、それは変わり続けるため、そこに永遠はないと理解し、物事にとらわれない心を説いています。
無眼耳鼻舌身意（むげんにびぜっしんい）
この部分では、五感や物事を知覚すること（例えば視覚や聴覚、嗅覚など）も「空」であると示されています。僕たちの感覚は現実の一部を捉えていますが、それも変化し、無常であるため、過去の出来事や経験、感情への執着を捨て、自由な心で現実と向き合うことが重要であると教えています。
心無罣礙（しんむけいげ）
ここで「罣礙（けいげ）」は「執着」や「こだわり」を意味しています。つまり、「心無罣礙」とは、心に妨げや執着がない状態を指しています。僕たちの心は、過去の経験や未来への不安に縛られることで「罣礙」が生じますが、般若心経ではその執着を手放すことで、心が自由になり、真実の境地に近づくとされています。
つまり、感情は実体がないもの。
それに不必要にしがみつく必要はないということです。
過去も同様です。
「今」に生きる方法
頭では分かっていても思考が止められないことは、よくわかります。
なので僕は、瞑想やヨガと合わせてこのホワイトチェストナットを使います。
巡る思考を止める簡単な方法は、肉体に負荷をかけることです。
ジョギングや筋トレがその代表例です。
疲れてくると過去のことに意識を向ける余裕がなくなります。
そして、今に集中することになり、だんだんと不安が手放されて気持ちよくなっていくのです。
ただ、いきなりジョギングや筋トレは肉体的負担も強いので、僕はヨガをおすすめします。
今は、YouTubeでもたくさん紹介されているので不便はありません。
そのなかでポイントは、少し辛めのヨガをやることです。
楽なヨガは、思考が優先してしまいがちなので、少し辛いヨガをすることで思考が劣勢になるでしょう。
その前に、このホワイトチェストナットを摂ってから行うと、より頭がクリアになります。
そして、終わった後も再び摂ることで、スッキリした気分になりやすくなるのでおすすめですよ。
過去を糧に今を愉しむ
これらは現実逃避ではありません。
過去を振り返り、糧にした上での不要な感情の手放しのための方法です。
これを行うことで、脳内に堰き止められていたものが取り外され、ひらめきや氣づきが格段に起こりやすくなりますので、ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。
まとめ
• ホワイトチェストナットは、心の中の雑念や堂々巡りの思考を静めるサポートを提供します。
• 植物の安定感が心の平安と落ち着きを象徴しています。
• 落ち着きたい時や考えが頭から離れない時に活用され、内面の静けさを取り戻す助けとなります。
ホワイトチェストナットのエッセンスは、心の安定を取り戻し、穏やかな精神状態を保つサポートに適しています。
ホワイトチェストナット(White Chestnut)の説明
1. 植物の基本情報
• 学名：Aesculus hippocastanum
• 英名：White Chestnut
• 和名：西洋トチノキ
• 属と種：ムクロジ科トチノキ属
• 自生地：ヨーロッパ原産で、街路樹や観賞用として広く植えられています。
2. 植物の特徴
• 葉の形：掌状の大きな複葉で、深緑色をしています。
• 葉の配置：枝に対して互生し、手のひらのように広がる形状が特徴的です。
• 花ごとの葉の配置：花は葉の間から高く伸び、枝先に集中して咲きます。
• 花の特性：白く小さな花が円錐形の房状に密集して咲き、穏やかな印象を与えます。
• 根や幹の特徴：太くしっかりとした幹を持ち、非常に丈夫で強い生命力を感じさせます。
• 生命力や成長パターン：非常に成長が早く、強健でどっしりとした存在感があります。
3. バッチフラワーエッセンスとしての特徴
• エッセンスのテーマ：心を乱す思考や頭の中の雑念を静めるサポート
• 使用される感情や状況：考えが堂々巡りになり、心が落ち着かないと感じる時に活用されます。
• エネルギー的な影響：穏やかな思考の鎮静を助け、心の中に静けさをもたらすようなサポートをします。
4. 植物とエッセンスの関連性
ホワイトチェストナットは白く穏やかな花を咲かせ、その整然とした姿が心の静けさや落ち着きを象徴しています。どっしりと安定した幹と大きな葉は、心の安定を象徴し、頭の中で繰り返される思考や迷いを鎮めることに関連しています。バッチ博士は、この植物が持つ穏やかな特性が心の平安に繋がると感じました。
5. フラワーエッセンスの製造方法
ホワイトチェストナットのエッセンスは、太陽法(サンメソッド)で作られます。日光の中で水に浮かべられた花が、そのエネルギーを水に伝えることで、エッセンスが完成します。
6. 実際の使い方・活用例
日常においてホワイトチェストナットは、考えが頭から離れない時や、心が落ち着かない時に活用されます。
今回は以上となります。
お読みいただきありがとうございました。
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