人生を劇的に変える秘訣：内観とフラワーエッセンスの最強コンビ
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このブログでわかること
心配や悩みを抱えると、私たちはつい現実逃避しがち。
しかし、内観を通じてその根本に向き合うことが、実は最も力強い変化への道です。
この記事では、内観の大切さとその実践方法についてお伝えします。
内観の重要性と現状
内観なくして人生が変わる方法は、僕はないと思っています。
逆に言えば、内観をすることで人生は確実に変わります。
しかし、現実には多くの方が内観を避けているかも？
その代わりに、感覚的な手放しワークだけを行うケースが多いことでしょう。
これでは、どうしても深い氣づきや変化は期待できないわけです。
内観の実践方法
僕が特におすすめするのは、
「ちょっと高いカフェで内観すること」
です。
内観は心身ともにエネルギーを使う行為であり、ときに気持ちが沈むこともあります。
そのため、自宅のようなリラックスしすぎた空間ではなく、おしゃれなカフェのような特別感のある場所で行うのが効果的ですよ。
1. 悩みの原因を掘り下げる
最初に、自分の悩みについて「なぜなぜ分析」を行います。
「なぜこれが気になるのか？」を繰り返し問いかけることで、根本の原因にたどり着きます。
2. 感情を手放す
原因が明らかになれば、その感情はポイッと手放してOKです。
美味しいコーヒーやスイーツで気分を切り替え、重たい気持ちを引きずらないようにしましょう。
なぜなぜ分析の方法は下記の記事をご参照くださいませ。
フラワーエッセンスとの併用
さらに効果的に内観を進めるために、僕はフラワーエッセンスを併用することを超おすすめします。
僕のフラワーエッセンスセッションでは、ご希望に応じて「なぜなぜ分析」のサポートを行いながら、フラワーエッセンスを使って内観を深めるお手伝いいたしますよ。
お気軽にご連絡くださいね。
お会いできることをお待ちしております。
まとめ
1.内観として「なぜなぜ分析」が効果的！
2.なぜなぜ分析が終わったら不要な感情は、手放し！
3.フラワーエッセンスを併用することで、内観のプロセスがさらに加速！
言い切れることは一つ。
内観とフラワーエッセンスを活用すれば、人生は確実に変わる
――いえ、変わってしまうんです。
今回は以上となります。
お読みいただきありがとうございました。
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