このブログでわかること
日々の生活や職場で、誰かに対して批判的な感情を抱いたことはありませんか？
「自分ばかりが努力しているのに」と感じ、他人の行動や態度に苛立ちを覚えることは、誰にでも起こり得るものです。
これは人として自然な感情ですが、そのまま抱え続けるとストレスに繋がり、心身への悪影響も避けられません。実はこの批判的な感情、他人ではなく自分自身が原因かもしれないとしたらどうでしょう？
本記事では、なぜ批判的な感情が生まれるのか、その本質を探り、心のバランスを取り戻すための実践的な方法をお伝えします。
他人との摩擦を和らげ、自分自身の内面と調和するためのステップを一緒に考えてみましょう。
Blog Song
こちらに記載しましたBlogの内容をそのまま歌にしました。
読む時間がない方や面倒な方はぜひご視聴くださいね。
批判にとらわれる日々から解放され、寛容さを取り戻す方法「ビーチ」
他人を批判してしまう自分…その感情をどう理解するか
人が皆、一時的にまた長期的になりうるビーチのマイナス面である、他人に対して批判的になることであり、非常に狭い自分の価値観で閉じこもることです。
これは、自分自身や他人においても思い当たることがあるのではないでしょうか？
どんな気質の人も人間ならば自然に抱く感情であると思います。
家族や職場で感じる苛立ちとストレスを見つめる
家庭や職場において、自分の意見や思いと周りとの違いで批判的になったことはありませんか？
母親という立場で、家で何もしない旦那に対しての苦言。
勉強をしない子供への苦言。
職場において、自分より仕事をしない上司や同僚や部下へ苦言。
などなど。
これが悪いので矯正しましょう！と言っているのでは無いのです。
人間として自然な感情として、認識してもらえればと思います。
ただ、これをずっと抱き続けるとストレスになるのです。
ストレスの本当の原因は、自分自身との不一致
ストレスは、魂と人格の不一致によるものです。
つまり、本来の自分のあり方とは違うために抱く感情です。
その先にあるのは、そのストレスから来るご自身の体調不良です。
この点を見つめていけば、ストレスを和らげ、本来の自分になり人間関係も良好になるでしょう。
魂と人格のズレが健康や人間関係に与える影響
病の原因は、魂と人格の不一致というのは、バッチフラワーレメディの生みの親であるバッチ博士の見解であります。
彼の根本的な概念は、現代においてもとても重要なメッセージですね。
自分と他人の違いをどう受け入れるか？寛容さと包容力の必要性
上記に記載の例だと、職場において自分を仕事をしない職場の仲間に対して抱く批判的な感情についてです。
この場合に、必要なのは、寛容や包容力です。
そうは言っても、「それじゃノルマに達成できなくなる」という意見もわかります。
僕も同様の経験がありますので。
ただ、そこで批判的になっても状況は改善はしないでしょう。
なぜなら、そうするとあなたは自分が能力が高いことを誇示し、他人と壁を作ることになります。
そうすることで余計に人間関係の溝を深めてしまいます。
そうならないために一番簡単な方法は、自分自身の捉え方を変えることなのです。
それが寛容し包容することです。
その方法は、「所詮他人は自分の心の鏡写し」と思うことです。
気に入らない相手が、実は自分自身の投射だと氣づくことです。
なぜなら、投射じゃなければあなたは他人に何も思わないでしょう。
今、感じる怒りや批判、不満は、自分の中にある変えられていない自分の内面性が映し出されているからこそ、そこまでイラつくのです。
あなたが嫌いなところは、実は僕自身と受け止めることです。
その上で相手に接することです。
「自分は何て声をかけてもらいたいか？」
「自分は何を理解して欲しいのか？」
それが見えてくるでしょう。
どんなに有能な人間でも、所詮は同じ人間なのです。
木で言えば、森の中の一本の木に過ぎません。
木で言えば、一本の枝に過ぎません。
全ては同じ土で繋がった命なのです。
嫌いな相手も、家に帰ればあなたと同じYouTubeを観ているかもしれません。
同じラーメンが好きかもしれません。
同じ俳優が好きかもしれません。
案外、同じだったりするものです。
心の鏡を磨き、他者を受け入れる自分になるためのステップ
すべてが綺麗にこの考え方でうまくいかないこともあるでしょう。
しかし、これも1つの解釈として捉えてもらえると気持ちが楽になると思います。
他人の中に自分を見てみませんか？
そこのサポートにぜひ、この「ビーチ」を使ってみてくださいね。
全体のまとめ
• 他人に対する批判的な感情は、人間として自然なものであり、ストレスを引き起こす原因となる可能性があります。
• ストレスは、魂と人格の不一致から生じ、健康や人間関係に悪影響を与えることがあります。
• 他人の行動や性格は、実は自分自身の内面を映し出していることが多いという理解が、寛容さと包容力を持つきっかけとなります。
ビーチのエッセンスは、他者への批判的な感情を手放し、寛容さを持って自分自身と向き合うためのサポートをしてくれます。
ビーチ(Beech)の説明
1. 植物の基本情報
• 学名: Fagus sylvatica
• 英名: Beech
• 和名: ブナ
• 属と種: ブナ科ブナ属
• 自生地: ヨーロッパ、特にイギリスを含む広い地域に自生しています。
2. 植物の特徴
• 葉の形: 卵形または楕円形で、縁には小さな波状の鋸歯があります。
• 葉の配置: 葉は互生し、密に枝につきます。
• 花の特性: 小さな花が春に咲きますが、あまり目立ちません。風媒花で、雄花と雌花が同じ木に咲きます。
• 根や幹の特徴: 幹は灰色で滑らか、成木になるとしっかりとした存在感があります。
• 生命力や成長パターン: 非常に丈夫で長寿の木で、強い生命力を持っています。大きく成長し、他の植物に優位に立つ傾向があります。
3. バッチフラワーエッセンスとしてのテーマ
Beechは、他人に対して批判的であったり、寛容さに欠ける状態に用いられます。人の欠点が目につきやすく、他者の行動や態度に過度に敏感になっている場合にサポートします。Beechは、共感や寛容さを取り戻し、人々の違いや弱さを受け入れることができる状態へ導きます。
4. 植物とエッセンスの関連性
Beechの大きくしっかりとした木の姿は、厳格で他者を受け入れづらい精神状態を象徴しています。しっかりと根を張るがゆえに柔軟さを欠く姿が、人に対して寛容さを失っている心の状態に似ているとも言えます。フラワーエッセンスとして、この木は寛容さと柔軟性を取り戻すための助けとなります。
5. フラワーエッセンスの製造方法
煮沸法で作られます。
植物を水に浸し、煮沸することでそのエネルギーを水に伝え、エッセンスが完成します。
6. 実際の使い方・活用例
Beechのエッセンスは、他人に対して批判的になっている、他人の欠点が気になりすぎると感じたときに使用されます。職場や家庭、日常生活の中で、他者との摩擦が生じていると感じるときにサポートとして取り入れると良いでしょう。
今回は以上となります。
お読みいただきありがとうございました。
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