フラワーエッセンスと内観のセットで心を癒す
フラワーエッセンスと内観の重要性
日々のトラブルや悩みにはフラワーエッセンスをおすすめしています。
僕自身、フラワーエッセンスを使う際には、ご自身の心を見る内観がセットであるべきだと考えています。
なぜなら、内観を行うことでフラワーエッセンスをより深く感じやすくなるからです。
内観が難しい時のジレンマ
ですが、ここでひとつ大きな問題が出てきます。
「心が疲れたり、乱れたりしている時こそ、内観ができない」というジレンマです。
まさにその通りなんですよね。
心が乱れている時に、冷静に自分を見つめるのは難しいものです。
これが、フラワーエッセンスを使う上での大きな課題となります。
だからこそ、フラワーエッセンスがうまく選べず、体感しにくくなる要因にもなってしまうんです。
ジレンマ解消の方法
そこで、今日はこのジレンマを解消する方法をお伝えしますね。
僕自身、この方法をフラワーエッセンスを使う上で必須のテクニックだと思っています。
ぜひお試しください。
今、あなたの心が激流のごとく、荒れる海原のように乱れているとしましょう。
そんな時に、落ち着いてフラワーエッセンスを選べる状態ではないですよね。
もし、選べる余裕があるなら、その時の自分の心に従ってフラワーエッセンスを選んでください。
フラワーエッセンスを選べない時の対処法
では、選べない方はどうすれば良いのでしょうか？
それは、考えないことです。
つまり、その時に飲むエッセンスを事前に決めておくんです。
事前に決めておくフラワーエッセンス
1つ目の方法： レスキューレメディーの使用
最初の方法はレスキューレメディーを使うことです。
レスキューレメディーとは、バッチフラワーレメディーの全38種類のうち、以下の5種類をブレンドしたものです。
• インパチェンス
• クレマチス
• チェリープラム
• スターオブベツレヘム
• ロックローズ
これらが独自の配合でブレンドされています。
レスキューレメディーは、その名前の通り緊急時に使うレメディーです。
例えば、パニック状態や事故の際、極度の緊張や混乱、興奮している時など、どうにもならない状態の時に使用します。
要は、「自分の心が視えない状態」の時に使うのが最適です。
日常でも、心が視ることが難しい時にこのレメディーを使うことをおすすめします。
レスキューレメディーの使い方
では、具体的にレスキューレメディーの使い方を見ていきましょう。
基本は、舌下に4滴垂らすのがポイントです。
ただし、完全に舌の裏ではなく、下唇の裏側に垂らす感じにするのがコツです。
この方法で体感的に心が落ち着きやすくなることを僕は実感しています。
他のエッセンスでも、この下唇に垂らす摂り方を試してみてくださいね。
驚くほど心が穏やかになりやすいはずです。
摂取回数について
1回の摂取につき4滴が基本です。
そして、摂取した後に心が落ち着いたかをチェックします。
まだ心が乱れているようなら、続けてさらに4滴摂ります。
ポイントはケチらないことです。
フラワーエッセンスは摂りすぎても毒にならないので安心してください。
しかし、たくさん摂ればいいというものでもありません。
心が落ち着いた時のエッセンス選び
摂取した後、心に意識を向けられるかどうかが重要です。
もし、心に意識が向くようになったら、それは心が落ち着いてきた証拠です。
その時点で、今の気持ちに合ったエッセンスを選んで摂りましょう。
この時点でのエッセンス選びは非常に重要です。
心が落ち着いた状態から、さらに気づきと成長を促すために、適切なフラワーエッセンスを選ぶことが鍵になります。
この方法を試すと、圧倒的に早く心の安定と内面的な気づきが得られるでしょう。
まとめ1
・緊急時に1回4滴。これを感情を視ながら落ち着くまで繰り返す。決してケチらない！
・心が落ちついてきたら今の感情に合わせてフラワーエッセンスを選ぶ。後は、通常の使い方へ。
2つ目の方法：レメディータイプを摂る
もう一つの方法は、レメディータイプを摂ることです。
これは、12ヒーラーズの中から、自分の性格に一番近いエッセンスを普段から見つけておく方法です。
自分の性格の根源にあたるエッセンスがあることで、心が大きく乱れる際にはそのネガティブな側面が強調されます。
この場合、考えずにそのレメディーを摂ることで、効果が得られます。
この方法は、普段から自分の内観を進めている方におすすめです。
レメディータイプの使い方
摂り方は先ほどのレスキューレメディーと同様です。
摂取と心を視ることをセットで行い、繰り返します。
心が落ち着いてきたら、今の感情に一番近いエッセンスを選んでください。
この方法を知っていることで、レスキューレメディーと組み合わせて使うことも可能になります。
とてもおすすめの方法です。
まとめ2
• 心が落ち着いたら、自分に合ったエッセンスを選ぶことが大切。
• レメディータイプを知っておくと、素早くネガティブな状態から抜け出せる。
フラワーエッセンスの効果的な使い方まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回、僕が紹介した方法は、かなり実践的なフラワーエッセンスの使い方です。
フラワーエッセンスは、禁忌事項がないため、非常に幅広く使うことができるツールです。
僕としては、より多くの方が自分自身でフラワーエッセンスを使えるようになって欲しいと願っています。
フラワーエッセンスを試してみたいけど、よく分からないという方は、今回の内容をぜひ参考にしてください。
また、他の記事でもフラワーエッセンスの詳細や使い方を紹介していますので、そちらもぜひご覧ください。
これまでに感じたことがないような新しいフラワーエッセンスの世界を体験できるはずです。
人生という旅路にフラワーエッセンスを添えて
最後に、心が乱れた時のフラワーエッセンスの効果的な使い方を再確認しましょう。
フラワーエッセンスは、日常のストレスや困難な状況において、心を穏やかにし、内観をサポートする重要なツールです。
そのため、フラワーエッセンスを使うことで、心の旅路がより豊かになることでしょう。
これからもフラワーエッセンスと共に探求を続け、人生の旅を共に歩んでいきましょうね。
まとめ3
• フラワーエッセンスは、心のバランスを整える実践的なツール。
• 内観と組み合わせることで、体感がさらに高まる。
• 心が乱れた際は、レスキューレメディーやレメディータイプを活用するとよい。
フラワーエッセンスを日常に取り入れ、心の安定と成長をサポートしていきましょうね。
